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市販のトマトソースで簡単ブイヤベース
お魚コーナーの下処理済みの寄せ鍋セットと市販のトマトソースで蒸し煮にしたら簡単美味！
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材料：
オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ、渡り蟹、あさり、有頭えび、白ワイン、
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陶板焼き☆ホタテの味噌バター焼き
おつまみに陶板焼きはいかが？ 身近な材料でも卓上で焼けば目にも満足☆
材料：
ホタテ（冷凍可）、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、コーン粒(冷凍可)、バター(有塩)、味噌
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お弁当に鶏ムネ肉のマリネ焼き
焼く前に振るコーングリッツがクリスピー♪
朝はオーブントースターで焼くだけ
（＾＾）
材料：
鶏むね肉（皮なし）、オリーブオイル、塩糀、クレイジーソルト、◎コーングリッツ、◎ケチ
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