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カレーフレークでダシ濃いめのカレーうどん
カレーの風味と濃いめのダシが食欲をそそります。
追いご飯推奨！
しかもすぐ出来る！野
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材料：
うどん、お肉（豚こまがおすすめ♪牛肉でも合挽き肉でも美味しい！）、玉ねぎ、人参、生姜
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カリカリ根菜と牛肉の甘辛和え
甘辛とカリカリ！ご飯がすすみまくります！！
キャベツの千切りやちぎったレタスを1番下
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材料：
レンコン、ゴボウ、牛バラ肉、サラダ油、◯醤油、◯酒、◯砂糖、◯輪切り唐辛子乾燥タイプ
豚ヒレ肉のソテー♡ニンニク餡ソース
夏バテ予防に！たっぷりニンニクとボリュームお肉で元気ハツラツー♡
材料：
豚ヒレかたまり、玉ねぎ、セロリ、人参、ほうれん草、にんにくみじん切り、★酒、★みりん
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＊牛カルビ＊イタリアン風野菜炒め＊
オリーブオイルにニンニクの旨みをじっくり染み込ませて...♡野菜はあるものでOK♡
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材料：
オリーブオイル、にんにく、牛カルビ、おいしい塩（うちはクレイジーソルト）、胡椒、赤ワ
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