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♡人参りんごアンチエイジング♡
色々読んで作ってみました。生でもいけると思う…!
材料: 人参、りんご(中)
ごま豆乳野菜スープ
鍋だと食べない物が出てくるのでまとめてどーん
材料: 細切りたけのこ、えのき茸、赤パプリカ、椎茸、水菜、もやし、お肉、ごま豆乳鍋のつゆ
ねばねばどっさり快調♡
ご飯の上にかけて食べます。どっさりでます!
材料: オクラ、モロヘイヤ、山芋、醤油、かつおダシ
蜂蜜牛乳♡
蜂蜜、喉に良いので何となく。
材料: 牛乳、蜂蜜
納豆チャーハン♡
子供の時自分でも作ってました。美味しいです。
材料: ご飯、納豆、玉ねぎ、卵、塩胡椒、醤油、米油、人参
簡単適当高タンパク醤油チャーハン♡
子供に大事なたんぱく質で元気にします〜
材料: 玄米、もち麦、米油、卵、醤油
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