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かつおのポン酢焼き

お刺身苦手だけど、食べたい鰹を煮てみました。
材料: 鰹、醤油、生姜、玉葱、大葉、水、ポン酢

パルスイートで南瓜の煮物

こってり甘い南瓜の煮物が食べたくて!でもカロリーも気になるので砂糖&みりんの代わりに ...
材料: 南瓜、水、醤油、パルスイート、お酒、片栗粉

盛るだけロコモコ

朝から息子のリクエスト聞いたら、こうなりました。
材料: ご飯、胡瓜、ハンバーグ、卵、ミニトマト、ソース

シシトウのおろし和え

さっぱりシンプルに!
材料: シシトウ、大根おろし、鰹節、めんつゆ

茄子のマリネ?

冷風麺食べて、スープが残ってたので漬けてみた。
材料: 茄子、トマト、シシトウ、生姜、中華スープ

トマトと茄子マリネ

キンキンに冷やして食べると美味しいです。
材料: 酢、砂糖、醤油、生姜、鰹節、茄子、トマト、青じそ、油

あんかけ茄子

ナスが沢山食べれます。丼にしても美味しいです。
材料: 茄子、挽肉、生姜、鷹の爪、油、メンツユ、水、片栗粉

酢玉ねぎの手羽元煮

暑い日には「スッパ!」が旨い!
材料: 手羽元、大根、メンツユ、酢玉ねぎ、水、生姜、青物

酢玉ねぎ

酸っぱいけどモリモリ食べれます!
材料: 玉ねぎ、酢、鷹の爪

鰹節で卵焼き

お魚の匂いや、お魚が嫌いな子供達にも好評です!
材料: 卵、鰹節、めんつゆ