・1972年5月2日生まれ、石川県金沢市出身・お仕事:IT系のトレーナー・趣味: ...

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低糖質とろ美味♪納豆卵かけ冷奴・NTKH

納豆と卵を冷奴にかけてまぜまぜ。とろとろでめちゃうま!低炭水化物、低糖質で高たんぱく ...
材料: 卵(M)、納豆、冷奴、追加調味料、材料費

無水・デトックススープ風白ワイン煮込み

鶏ささみ肉と香味野菜を白ワインで煮込んだ、デトックススープならぬデトックス煮込み!シ ...
材料: 鶏ささみ、セロリ、ピーマン、人参、玉ねぎ(大)、キャベツ(小玉)、トマト缶(カット) ...

低糖質で高たんぱく・納豆かけ冷奴 NKH

納豆を冷奴にかけてしまいます。低炭水化物、低糖質で高たんぱく。ご飯のおかず、酒の肴に ...
材料: 納豆、冷奴、追加調味料、材料費