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手巻きで食べよう！千切り野菜の和風サラダ
たくさんの野菜を千切りにして、海苔に梅肉を塗り、くるくると手巻きにしていただきます。
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材料：
わかめ、大根、人参、カイワレ、きゅうり、大葉、焼き海苔、梅がつお
ピリカラいんげんのマヨ和え
インゲンと葱のきんぴらに、にんにく・醤油マヨがなんとも良く似合います。もちろんマヨ抜
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材料：
インゲン、葱、にんにく、鷹の爪、●ごま油、●醤油、●砂糖、●マヨネーズ
