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ヘルシー美味しいおから団子の甘酢あんかけ
ヘルシーで節約にもなります！食感はふわっとしていて、おからのぽそぽそした感じが苦手な
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材料：
おから、ひき肉（鶏がおすすめ）、生姜、長ネギ、塩、コショウ、卵、☆しょうゆ、☆酢、☆
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お酢・マヨのさっぱりサラダうどん♪
お酢の酸味がうどんとマッチ☆野菜もおいしく食べられるので一品でサラダいらずです(*^
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材料：
うどん、レタス、きゅうり、トマト、豚ひき肉、豆板醤、ゴマ油、☆めんつゆ、☆お酢、☆マ
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鮪とアボカドの山葵風味サラダ♪
カイワレ大根との相性もぴったり☆居酒屋メニューにありそうな味でお酒にもあいます♪
材料：
鮪、アボカド、カイワレ大根、片栗粉、バター、☆チューブ山葵、☆お醤油、☆お酢、☆ゴマ
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