♦年子の姉妹&甘えん坊の末っ子の3人の娘の子育て&仕事で忙しい毎日。でも娘達には ...

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健康メカブ酵素和え

酵素タップリもう一品料理に最適です。
材料: きゅうりの糠漬け、カブの糠漬け、人参の糠漬け、メカブ、延命酢(又はすし酢)、玉ねぎス ...

ほうれん草とソーセージのソテー

簡単なのでお弁当にオススメ!朝ごはんの彩りにも。
材料: ほうれん草、ソーセージ、バター、塩、胡椒

子供が大好き!簡単サラスパ

ちょっとパスタが残ってるときにオススメ!
材料: パスタ、きゅうり、人参、延命酢(すし酢)、マヨネーズ、ツナ缶

簡単!ルッコラのサーモンサラダ

切って混ぜるだけ!簡単でオシャレ美味しいサラダ。
材料: ルッコラ、ラディッシュ、サーモン、オリーブオイル、クレイジーソルト

タケノコの山椒の葉和え(木の芽和え?!)

少し大人の味!でも子供でも大好きです。
材料: 下処理したタケノコ、みりん、だし醤油、酒、味噌、砂糖、山椒の葉

菜っ葉のふりかけ

三色ご飯にしても。お弁当にも。卵焼きにいれても。万能で美味しいです。
材料: 豚ひき肉、冬菜、砂糖、醤油、みりん、サラダ油

すし酢だけで簡単酢の物

子供も大好きでヘルシー!箸やすめにどうぞ。
材料: きゅうり、乾燥わかめ、延命酢(すし酢)、塩

ストウブで簡単酢レンコン

お酢でさっぱり。大量に作って常備菜としても。
材料: レンコン、延命酢(すし酢)

割烹返しで簡単ほうれん草の胡麻和え。

もう一品に。お弁当にオススメ。子供も大好き。
材料: ほうれん草、割烹返し、すりごま

繊維沢山!ヘルシーゴボウのかき揚げ

ゴボウと油の組み合わせ最高です。
材料: ゴボウ、薄力粉、水、麺つゆ、サラダ油