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♦年子の姉妹&甘えん坊の末っ子の3人の娘の子育て＆仕事で忙しい毎日。でも娘達には ...

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【常備菜】簡単モロッコインゲンの胡麻和え

お弁当のおかずに。ちょっとした一品に。大量に作って冷凍も可。
材料： モロッコインゲン、砂糖、醤油、すりごま

スナップえんどうのマヨソース和え

ちょっとした一品
材料： スナップえんどう、マヨネーズ、醤油

王道！ごほうのきんぴら

お弁当にも副菜にも。ゴボウを食べてデトックス。ゴマたっぷりでヘルシー。
材料： コボウ、人参、ゴマ油、すりごま、醤油

健康メカブ酵素和え

酵素タップリもう一品料理に最適です。
材料： きゅうりの糠漬け、カブの糠漬け、人参の糠漬け、メカブ、延命酢(又はすし酢)、玉ねぎス ...

ストウブの鍋で作る温野菜のマリネ

簡単に直ぐ作れます。子供達もパクパク食べれます。
材料： ブロッコリー、カブ、タマネギ、ニンジン、延命酢（すし酢）、しそ油（オリーブオイルでも ...

混ぜるだけ！セロリとサーモンの簡単マリネ

すし酢と胡椒で混ぜるだけで簡単で美味しい。
材料： スモークサーモン、セロリ、延命酢（すし酢）、胡椒、玉ねぎ