二人の育児とフルタイムの仕事を両立中〜♪ささっとできておいしい料理を開発します!

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なす嫌い克服☆なすの肉巻き味噌炒め

我が家のなす嫌いがおかわりまでした奇跡のレシピ☆何と言ってもたれが絶品ですよ♪
材料: なすび、豚肉の薄切り(写真はバラ)、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆味噌

キッズ喜ぶ☆ハム&チーズ入法蓮草の白和え

いつもの白和えにハムとチーズを足しただけ…なのに、子供の喜ぶキッズ向けメニューに大変 ...
材料: ほうれん草、豆腐(木綿)、ハム、ベビーチーズ、☆砂糖、☆醤油(できれば薄口)、☆白だ ...

豆腐で☆人参の冷製スープ

人参と豆腐で栄養満点!自然の甘味を召し上がれ〜(*^_^*)2015年5月3日、「冷 ...
材料: 人参、玉ねぎ、豆腐(絹ごし)、コンソメキューブ、牛乳、バター

きぬさや&じゃが&肉 味付けは一つだけ☆

きぬさやの筋を取れば後は十分☆味付けはコレ一本でお手軽&美味しい!
材料: きぬさや、じゃがいも、牛肉こまぎれ肉、焼肉のたれ、必要に応じて料理酒、サラダ油

安売り挽き肉で1週間使い回し!

働く主婦の方必見!!コレさえあれば、短時間で立派なメインが完成♪しかも栄養価◎
材料: 挽き肉(豚でも合挽きでも)、えのきだけ、玉ねぎ

レンチンで豪華に☆鮭と野菜のクリーム蒸し

こんな豪華な一品が、レンチンだけでできちゃいます♪味噌バター入りの濃厚クリームで大人 ...
材料: 鮭切り身、じゃがいも、しめじ、ブロッコリー、塩コショウ、☆生クリーム、☆味噌、☆醤油 ...

焼肉のたれで簡単☆野菜たっぷりタコライス

ご飯も野菜もモーリモリ♪ご飯さえあればわずか10分て、子供たちの「これめっちゃおいし ...
材料: 合挽き肉、たまねぎ、トマト、セロリ(葉も含む)、焼肉のたれ、塩コショウ、レタス(写真 ...

速攻!かぼちゃのバターしょうゆソテー

ふかしたかぼちゃさえあれば、1~2分で完成!お弁当にもぴったり☆正直あまりおいしくな ...
材料: かぼちゃ、バター、しょうゆ

塩分制限☆ミックスビーンズのトマト煮

余分な塩分は一切加えず、素材から出る塩分と旨みだけでいただきます。仕上げのカレー粉が ...
材料: ミックスビーンズ、トマトホール缶、キャベツ、玉ねぎ、ソーセージ、ベーコン(塊)、にん ...

塩分カロリー制限☆かぼちゃの冷製スープ

わずか3ステップ!素材の旨みをしっかりと味わえる素朴な味わいのスープです☆塩分カロリ ...
材料: かぼちゃ、豆乳、塩(できれば美味しいもの)
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