大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピ ...

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☆かぶの酢の物☆

2015*8*21☆話題入り☆ これには絶対生姜をいれて!暑い日のサイドメニュー、こ ...
材料: 基本の酢の物、乾燥ワカメ、カブ、きゅうり、生姜

皮つきでちゃちゃっととうもろこしは5分☆

2015.7.27♡話題入り♡ゆでたら栄養が逃げるレンジで5分♪あっとゆうまに甘いプ ...
材料: 皮付きとうもろこし、透明ビニール袋、塩

五目炊き込みご飯♪決定版完成!!

2015*5*29話題入り♡ やっと完成!この味がだせたからもう炊き込みご飯なんて ...
材料: お米、しめじ、ごぼう、人参、あぶらあげ、板こんにゃく、●みりん、酒、●しょうゆ、●め ...

ピザ風オリーブトースト

★2015.7.14話題入り★食パンだと食べてくれない息子にお手軽なピザ風トースト考 ...
材料: 食パン、マーガリン、マヨネーズ、ケチャップ、とろけるスライスチーズ

母の五目豆♡圧力鍋

母が作る五目豆、とっても簡単で甘くて大好きなので教えてもらいました♡
材料: 大豆、人参、板こんにゃく、昆布、◎水、◎砂糖、◎醤油、筍水煮、ひじき

《ココナッツオイル》クリチトースト

2015*5*19 話題入り♡ EXココナッツオイルを手軽に摂りたくて♡この組み合わ ...
材料: 食パン、EXV.ココナッツオイル、クリームチーズ、はちみつ

キャロットポタージュ(^・。・^)

食欲が無くてもしっかり栄養もとれて飲みやすい、人参の甘みたっぷりのスープ(^。-)
材料: 玉ねぎ、にんじん、コンソメキューブ、水、ごはん、塩、牛乳

ベーコンエッグの卵焼き♪

2015.4.9話題入り♡朝ご飯の定番ベーコンエッグを卵焼きにしました☆チーズをプラ ...
材料: 卵、牛乳、ベーコン、塩コショウ、バター、☆ケチャップ

黒ごまはちみつヨーグルト♪

2015.4.9話題入り♡妊活中の姉のおすすめの食べ方にヨーグルトとコーンフレークを ...
材料: プレーンヨーグルト、はちみつ、黒ごま、コーンフレーク

母から教わったグラタンライス

2015*4*9レシピ見直しました♡ ホワイトソースとごはんに具を分けて混ぜるホワイ ...
材料: マーガリン(バター)、小麦粉、牛乳、水、コンソメキューブ、人参、玉ねぎ、ブロッコリー ...