大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピ ...

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♪さつまいもシュガースティック♪

お弁当にデザート感覚のさつまいもの天ぷら♪ とっても簡単で甘くてカリカリ♪
材料: さつまいも、小麦粉、水、砂糖

チンゲンサイのあんかけ丼(^。^)

★☆2個目の話題入り☆★ 青梗菜だけでこんなにおいしいあんかけ丼ができちゃった!
材料: 青梗菜、◎水、◎酒、◎醤油、◎砂糖、水溶き片栗粉、温かいごはん

チョコパンで♪クリチシュガーとーすと☆

チョコパンにはクリームチーズとしゃりしゃり砂糖がマッチ☆
材料: チョコ風味食パン、クリームチーズ、三温糖

さつまいものゴマでぱりっと焼き(@。@)

中はほくほく、外はぱっりっと!ゴマのプチプチと焼き目がこおばしい♪ほのかに口にひろが ...
材料: さつまいも、マーガリンorバター、黒ゴマ、塩or砂糖、水溶き小麦粉、ごま油

定番朝食☆バナナヨーグルト♪

※2011.1.13※初の話題入り♪♪ みんなありがとう(@^^@)
材料: バナナ、ヨーグルト(無糖)、はちみつ

大根葉でまぜまぜご飯♪

大根葉1本分を混ぜご飯にした、ほんのり塩味のご飯♪ 緑がとっても綺麗で食欲UP!!
材料: 米、大根葉、白ゴマ、塩

ホウレン草とチーズの肉巻きフライ★

お肉の中からジュワーっとホウレン草とチーズがビヨーーーン★栄養たっぷりです★
材料: 豚肉ロース薄切り、ホウレン草、ピザ用チーズ、塩コショウ、小麦粉、パン粉

付け合せの野菜に♪バルサミコドレッシング

バルサミコ酢でオシャレに手軽にドレッシング♪
材料: レタス、水菜、●バルサミコ酢、●オリーブ油、●塩

一工夫で!おいしいかき揚げ天ぷら♪

この紅生姜が決め手! 簡単においしいかき揚げのできあがり♪
材料: 玉ねぎ、人参、みつば、紅生姜、さつまいも(皮付き)、小麦粉、水、塩

お弁当シリーズ♪豚肉のソースソテー♪

とんかつソースでちゃちゃっと味付け♪ これ一つで甘辛の一品の出来上がり~☆
材料: 豚肉、玉ねぎ、塩コショウ、とんかつソース