大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピ ...

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お弁当に厚揚げ酢豚(@+@)

厚揚げだからヘルシーな酢豚♪甘酸っぱいから疲れた体にちょこっと嬉しいおかず☆
材料: あつあげ、ピーマン、玉ねぎ、◎砂糖、◎しょうゆ、酢、◎水、◎片栗粉

レンジでキムチリゾット?!

ごはんが少なくてもこれなら満腹に! ボウル1つで簡単にすぐできちゃう★
材料: 卵、しょうゆ、塩、水、キムチ、ごま油、ベーコン、ごはん

さっぱり!きゅうりの梅みそ和え☆

簡単だからすぐできちゃう!おつまみにもピッタリ!パパが喜びそう(^O^)
材料: きゅうり、はちみつ梅干、味噌、すりごま、セロリの細い茎

牛肉の甘辛巻き☆

冷めてもおいしいし、お弁当にも最適! 好きな野菜を巻いちゃって~(^^)
材料: 牛肉薄切り、ごぼう、にんじん、しょうゆ、酒、砂糖

うちのから揚げは豚(^・Ф・^)

ママから揚げは絶品!お弁当にも、パーティーにも、ディナーにも☆ やっぱりこれにはキ ...
材料: 豚肉(肩ロース、バラ)、酒、しょうゆ、みりん、しょうが、片栗粉、◎しょうゆ、からし

カレー味★切り干し大根!

出来立てはご飯にぴったり、この味はなにかに似ている。。。なんだろう?切り干し大根もこ ...
材料: にんにく、切り干し大根、キャベツ、ハム、カレー粉、水、和風だしのもと、砂糖、しょうゆ

ピーナツ&レーズン食パン★

ピーナツがいい味を出してくれます(>。<) 我が家のお気に入り食パン★
材料: レーズン、ピーナツ、強力粉、マーガリン、砂糖、スキムミルク、冷水、塩、ドライイースト

★サバの竜田大根おろし添え★

彩りも綺麗に!大根おろしでさっぱりと、でも竜田揚げはしっかり味がしみこんで食べやすい ...
材料: さば、酒、しょうゆ、めんつゆ、生姜、ニンニク、片栗粉、◎かぼちゃ、◎大根おろし

なすが決め手!冷やしぶっかけ!

麺を茹でている10分の間に具もできちゃうし、とってもおいしい!なすさま様です(^^) ...
材料: うどん、そうめん、なす、●酒、●砂糖、●しょうゆ、●ゴマ油、卵、◎昆布茶or塩、きゅ ...

カレーフレンチポテト☆

おいしそうでつまみ食いしてたらすぐになくなっちゃった!ピリッとスパイシー☆
材料: じゃがいも、ホットケーキミックス、カレー粉、塩、揚げ油