25歳まだまだ料理の勉強中・筋トレ・食べる事も大好きです♡ズボラ飯なども作ります ...

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簡単で美味しいズボラ飯しらす丼

腹持ちもよくて、食物繊維もとれるので究極にお腹空いたときは簡単で美味しいのでぜひ作っ ...
材料: しらす、卵、ご飯、つゆもしくは醤油、刻みネギ、キムチあれば、めかぶ

高野豆腐のサンドウィッチ

ダイエット中だけどパンが食べたい人には高野豆腐はタンパク質もあるのでおススメです!
材料: 高野豆腐、ゆで卵、レタス、チーズ、ハム、マヨネーズ