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お弁当にも！糸コンとツナの炒め煮
お嫁に行く時、母が教えてくれました。簡単箸休めメニューなのに、ご飯が止まりません！
材料：
糸コンニャク、ツナ（ノンオイルフレーク）、油揚げ、にんじん、えのき、長ネギ、すりゴマ
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豆ミネ酢トローネ
肉っけが無い分、酢とタバスコで味に深みを出しました。ノンオイルとは思えないコクが出ま
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材料：
お好きな豆水煮缶、ホールトマト缶、水、にんにく、セロリ、玉ねぎ、大根、キャベツ、人参
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