日々の献立に頭を痛めています。

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ヘルシー!たこ焼き用粒こんにゃく入りご飯

カロリー、血糖値が気になる方に。食感はもちもちしていて、意外な美味しさですよ。
材料: 米、たこ焼き用粒こんにゃく

松山揚げと小松菜の簡単煮物

いつもの小松菜の煮物が、松山揚げと合わせると、こくがでて、上品な一品に。白だしを使い ...
材料: 小松菜、松山揚、香り白だし)、水

舞茸好きの減塩舞茸ごはん

友人から教えてもらったレシピです。簡単に舞茸ご飯が出来ます。
材料: 米、舞茸、和風だし、塩、水

甘くないずんだもち

砂糖を使わない、食事になるずんだもちです。
材料: ゆで枝豆、塩、正油、餅

リメイク ひじきの煮物のだし巻き風

余ったひじきの煮物を使って、だし巻き風の卵焼きをつくりました。
材料: 卵、ひじきの煮物、塩麹、水