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あったか(^^)ポークのトマトシチュー☆
トマトジュースと水だけで作る手作りシチューです！野菜もたっぷり摂れますよ◎ 身体の芯
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材料：
豚肩ロースブロック（バラ・もも肉でも可）、塩・胡椒、小麦粉、オリーブ油又はサラダ油、
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白菜と牡蠣のすり流しパルメジャーノ仕立て
寒～い日にはこれで決まり！！
簡単、ミキサーですり潰すだけで甘味が引き立ちます。
白
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材料：
白菜、牡蠣ムキ身、パルメザンチーズ、蕪、ほうれん草、鰹だし、牛乳、塩、酒、薄口醤油
エビチリ(簡単お店の味)
簡単で美味しいエビチリですよ〜お店の味がご家庭で楽しめます(*^_^*)包丁もほとん
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材料：
ムキ海老、葱のみじん切り、水溶き片栗粉、塩、胡椒、酒、卵白、片栗粉、サラダ油、豆板醤
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