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コロコロトマトの美肌エスニックサラダ
乾燥対策や抗酸化作用などお肌によい食材を組み合わせてみました。
作り方も簡単なので
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材料：
トマト、アボカド、ベビーチーズ、白ゴマ、ナンプラー、ごま油、あさつき or 香菜、
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簡単☆トマトクリームシチュー
市販のクリームシチューのルーを使うお手軽クリームシチュー。
トマトの酸味がさっぱり
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材料：
市販のクリームシチューのルー、肉（鶏肉or豚肉）、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロ
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