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いなり揚げと梅の混ぜご飯
お稲荷さんを作って余ったいなり揚げ。それと冷凍ご飯。さっぱりあっさり、暑い季節におい
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材料:
ご飯(冷凍でも)、いなりあげ、人参(千切り)or(荒みじん切り)、こんにゃく(今回金
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簡単豪華!鮭いくら小松菜丼♪
小松菜と鮭にちょっと味付けしただけで、こんなに美味しい丼ができるなんて!!小松菜だけ
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材料:
ご飯、いくら、鮭、A 醤油、A みりん、A 砂糖、小松菜、B 醤油、B ごま油、B
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アレンジ♪肉巻きおにぎり
普通の肉巻きおにぎりがなかのご飯まで美味しくいただけます♪ちょっぴりきいた生姜が美味
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材料:
豚もも薄切り肉(細切れでも)、紫蘇(大葉)、小口ねぎ、ごはん、すりごま(白)、ごま油
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ダイエット☆ヘルシーキム納豆うどん♪
うどん1玉で2人前♪うどん+○したらさらに満腹に♪1人前うどん半玉なのに大満足です!
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材料:
うどん、玉ねぎ(薄切り)、えのき(あれば)、納豆、キムチ、卵黄(全卵でも)、きゅうり
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まろやか☆豆乳カレーリゾット
簡単に作れるリゾット♪家庭にあるもんで!
カレーも豆乳を使ってまろやかに(^▽^)
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材料:
ご飯(冷ご飯でも)、ベーコンor ソーセージ、玉ねぎ、とろけるチーズ(ピザ用でも)、
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ピリ辛!肉味噌焼きそば
ピリ辛好きの方には是非♪
ご飯、焼きそば、うどん、パスタなんでも合います!!
材料:
焼きそば、豚(鶏)ひき肉、なす、ネギ(あれば)、レタス、塩コショウ、味噌(赤味噌でも
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うどんで!?簡単おいしいグラタン♪
グラタンって濃厚なのもおいしいけど、あっさりも~って方に☆1玉のうどんが大変身!誰か
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材料:
うどん、ホワイトソース、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ(きのこ何でも)、海老(小さい冷凍
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