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お弁当に♪豚肉と人参のお花肉巻き*
ピーラーで薄くスライスした人参をクルクル巻いてお花に見立て・豚肉で巻いたおかずです♪
材料：
豚肉(細切れや生姜用)、人参(縦にスライスしたもの)、スナップエンドウ、かぼちゃ
イカとじゃが芋のにんにくレモンバター炒め
サッパリと☆でも、コクもあって美味しく簡単に出来るメニューです(＾−＾)
2012･
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材料：
イカ、じゃがいも、ニンニク、小ネギ、バター、レモン汁、塩、こしょう
残り魚でＯＫ*魚の南蛮漬け
ウロコ取ったり面倒！！冷蔵庫に魚の端切れや昨日の刺身残ってませんか？？美味しい南蛮漬
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材料：
残り魚(白身でも赤みでも♪)、たまねぎ、にんじん、ピーマン、☆だし汁、☆しょうゆ、☆
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