保育園栄養士をしています。お子さんも食べやすい食事作りに日々奮闘中!毎日作るもの ...

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《人気検索1位!》チキンのトマト煮込み

粗ごしトマトを使えば、とっても手早くできます
材料: 鶏肉、玉ねぎ、にんじん、しめじ、カボチャ、じゃがいも、ブロッコリー、粗ごしトマト、コ ...

鶏肉とさつまいもの甘辛煮

鶏肉とさつまいもとごぼう。どれも絶妙な旨味をだしてくれる、ほっこりする一品です。煮物 ...
材料: 鶏もも肉、ごぼう、にんじん、さつまいも、ほんだし、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、すきや ...

カブの昆布和え

旬のカブは生で食べても美味しいですよ。葉も使って、彩りよく仕上げましょう。
材料: カブ、カブの葉、塩昆布、めんつゆ

彩りバッチリ☆三色そぼろ丼

大人も子どもも大満足!野菜嫌いのお子さんにもオススメです!
材料: 鶏ミンチ、玉ねぎ、ほんだし、砂糖、酒、みりん、薄口醤油、小松菜、にんじん、ゴマ、白だ ...

白だしであっさり唐揚げ

白だしを使うと、見た目も美しく、あっさりした口当たりに仕上がります。
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、醤油、白だし、酒、お好みでニンニク、片栗粉

スパゲッティサラダ

マヨネーズのサラダは食べた時の満足感もアリアリ!パパッと作れますよー。
材料: サラダ用スパゲッティ、塩コショウ、サラダ油、キュウリ、ハム、卵、マヨネーズ

スペアリブで豚の角煮

豚スペアリブって味付け難しそうって思っていませんか?圧力鍋で簡単にできますよ!
材料: 豚スペアリブ、大根、生姜スライス、砂糖、酒、しょうゆ、みりん

座布団油揚げとキノコのご馳走炒め

分厚い油揚げとたっぷりキノコの炒め物。普通の油揚げや厚揚げでも代用可。お手軽食材で、 ...
材料: 油揚げ(ぶ厚いもの)、しいたけ、しめじ、えのき、ごま油、塩コショウ、酒、みりん、しょ ...

ブロッコリーのタルタルサラダ

材料3つ!だけどボリュームたっぷりの一品です。
材料: ブロッコリー、ハム、卵、塩こしょう、マヨネーズ

プリプリ!幸せのエビカツ

エビの甘味と弾力たっぷり。食べごたえたっぷり。食べて幸せ間違いなし(о´∀`о)
材料: ブラックタイガー、はんぺん、☆塩コショウ、☆酒、☆しょうゆ、☆片栗粉、☆マヨネーズ、 ...