宮崎県西都市(さいとし)です。太陽の光をたくさん浴びた、栄養たっぷりな新鮮な野菜 ...

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麻婆にら

にらのシャキシャキ食感がたまらない一品です!!
材料: にら、豚挽き肉、赤ピーマン、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、ごま油、 ...

シャキシャキ麻婆ニラなす

シャキシャキのにらと、口の中でとろけるナスが、麻婆ソースと相性バッチリ♪ 白ご飯がす ...
材料: にら、長なす、赤ピーマン、豚ひき肉、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、 ...

簡単☆鶏から揚げで酢豚風

スーパーやコンビニのから揚げで簡単に酢豚風「酢鶏」を作りましょ! 彩りのカラーピーマ ...
材料: 鶏のから揚げ、玉ねぎ、ピーマン、カラーピーマン(赤・黄・橙)、砂糖、酢、ケチャップ、 ...

種まで丸ごと!ピーマンの肉詰め

ピーマンを切ったり、種を取ったりの手間要らず!! 種まで丸ごと栄養たっぷりいただきま ...
材料: ピーマン、豚ひき肉、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、酒