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冷凍ブロッコリーインゲンと油揚げ胡麻和え
冷凍野菜で簡単に。人参は、千切りピーラーで。胡麻和えの素を使えばさらに簡単。
材料: 冷凍ブロッコリー、冷凍インゲン、人参、油揚げ、胡麻和えの素
きゅうりとカブの塩昆布和え
塩昆布を長くつけてしまうと野菜が黒くなってしまうので、食べる1から2時間ぐらい前に作
...
材料: きゅうり、カブ、塩昆布(野菜400gに対して)、ジップロック袋、あれば叩き棒
刺身こんにゃくとカニカマの酢味噌和え
簡単に作れる一品メニューを開発中。ダイエットも考えこんにゃくメニューを。
材料: 砂糖、酢、味噌、刺身こんにゃく、カニカマ
ゆず酢味付もずくと胡瓜とカニカマ和え
和えるだけの簡単メニュー開発中 もずくの味を変えれば毎回楽しめます。めかぶでも美味し
...
材料: 胡瓜、カニカマ、もずく
超簡単 タコときゅうりのキムチ和え
夏にさっぱりで食欲増進が見込め、切って冷やすだけの簡単レシピ。アゴの運動にもなり、子
...
材料: きゅうり、たこ、キムチ
超簡単中華クラゲとカニかまときゅうり和え
簡単にできる品を考えてる時に味付き中華クラゲが安かったので
材料: 味付き中華クラゲ、きゅうり、カニかまぼこ
味付き中華クラゲ合え
ママ友にも簡単と喜んでもらい、子供もいつも食べてます。
材料: 味付き中華クラゲ、きゅうり、竹輪
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