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ゴーヤ炊き込みご飯(無水鍋QC使用)
夏本番☆ビタミン豊富なゴーヤを炊き込みご飯で苦味は塩揉みしたゴーヤに最後は、鰹節、ご
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材料：
☆米、☆浄水、☆ゴーヤ(薄切り)、☆乾燥エビ、☆塩昆布、塩(ゴーヤの苦味取り)、☆白
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トマト丸ごと炊き込み飯(無水鍋QC使用)
味の薄いトマトを丸ごと炊いたら美味しいイタリアンなご飯になります。トマトの栄養丸ごと
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材料：
米、浄水、白だし、醤油、にんにく、オリーブオイル、トマト(小ぶり)、バジル
