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レンジでサクッとおろしうどん
お湯で茹でないから簡単すぐ出来る！
ささっと済ませたい一人ご飯にも最適です（＾−）☆
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材料：
うどん玉、天かす、大根おろし、簡単万能☆ねぎ醤油ダレ（レシピID：1780605）又
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ホクホクお芋のにっこりご飯
食べてにっこりの優しい味です。
ビタミンB6を含むさつま芋を食事に取り入れたら、
美
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材料：
米、発芽雑穀米（やずやの発芽十六雑穀）、さつま芋、ニンジン、めんつゆ、水
