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美味しい☆豆腐ハンバーグ☆
美味しくて大好きな豆腐ハンバーグです(^-^)♪
余ったらお弁当に入れても美味しい
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材料：
豚ひき肉、豆腐(350gのもの)、玉ねぎ、パン粉、卵、黒こしょう、醤油、ケチャップ、
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☆ネギとこんにゃくのピリ辛炒め
ネギの白い部分に含まれるネギオールには、ウイルス抗菌作用があり、アリシンには疲労回復
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材料：
ネギ、こんにゃく、にんにく、ごま油(炒め用)、コチュジャン、醤油、炒りごま、ごま油(
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簡単美味☆きゅうりのキューちゃん☆常備菜
常備菜にお家で作れる簡単きゅうりのキューちゃんです♪
味が濃すぎず健康にも良いです
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材料：
きゅうり、しょうが(千切り)、唐辛子(輪切り)、お醤油、お酢、みりん、はちみつ
簡単☆ひじきの煮物☆常備菜・お弁当にも♪
栄養たっぷりひじきの煮物です(*^^*)♪
凄く簡単なのでおすすめです♪
常備菜や
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材料：
ひじき(水で戻した状態で)、人参、水煮大豆、油揚げ、水、昆布だし、醤油、みりん、お酒
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