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ビンチョウマグロの梅風味ステーキ
安いビンチョウマグロを使って、美味な一品ができちゃいました～
h24.5.31話題入
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材料：
ビンチョウマグロ、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆白だし、☆梅肉、薄力粉、サラ
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ミニフライパン一つでできるケークサレ
厚手の16センチのミニフライパンがあれば、簡単に作れま～す。
材料：
ホットケーキミックス、☆卵、☆牛乳、☆サラダ油、☆粉チーズ、かぼちゃ、人参、パプリカ
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