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つくれぽ専門♡万年見習主婦♡ついに中学生Σ( ˙꒳˙ )男子&小1娘痩せの大 ...

厚揚げおつまみ♡人参おろしポン酢がけ

厚揚げの簡単おつまみ。人参おろしは水気切る必要なし♪ 20200913 話題入り♡

材料：厚揚げ、にんじん、ポン酢、小ネギ、しそ等

捨ててしまえばそれまでですが…まだ栄養は残ってます！！人気検索1位ありがとうござい ...

材料：納豆、茶殻

大根おろせばあとは簡単♪ポン酢でいただきます。 2015.1.15話題入り♡

材料：豆腐(絹)、大根、ポン酢

イカと白菜をシンプルに♡トースターで焼くと野菜がしんなり味が凝縮。

材料：イカ(開き)、白菜、レモン汁、七味

ホタテのダシパワーすごい！旨みに頼って簡単味付け♡洋風バージョンです。

材料：ホタテ、キャベツ、トマト、酒、野菜ブイヨンorコンソメ、黒胡椒

ポテトサラダが食べたい！でもマヨネーズは使いたくない！マッシュポテトに味噌やら納豆や ...

材料：じゃが芋、牛乳、(お好みでチーズ)、味噌、納豆＋タレ(混ぜておく)、ほうれん草、ゴマ

お茶の新芽…通常手に入らないものって調理方法に困りますよね。かき揚げじゃないのを食べ ...

材料：お茶の新芽、小麦粉、しらす干し（じゃこ）、溶けるチーズ

見た目ふんわり中もっちり。パンケーキみたいにまん丸に焼いて切り分けて下さいね！ 20 ...

材料：大和芋、卵、長ねぎ、じゃこor桜えび、酒、塩、醤油、ごま油

外さくさくのこんがりきつね色♪おからと大和芋があれば作れます！おいしい塩でシンプル ...

材料：おから、大和芋、海苔