冷めてもしっとりサフランライス
サフランライス、冷めてもしっとりまとまります。彩がきれい食べたら元気になりそう。
し
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材料：
お米、サフラン、レタス、シーチキン、人参、オリーブオイル、塩、ピクルス
なめらか仕上げのかぼちゃサラダ
ぶれない味で毎回できます。
ポイントはクリームチーズ
オリーブオイルを使うので常備菜
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材料：
かぼちゃ、たまねぎ、クリームチーズ、マヨネーズ、オリーブオイル、塩コショウ
こんがりあっさりサラダパン
忙しい朝こそしっかり食べたい！元気色のサラダパン一度食べたら・・・かなりの確率でリピ
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材料：
パン、ルッコラ、トマト、アボカド、オリーブオイル、塩コショウ、バルサミコ酢
たまらなく旨み、あさりの塩麹スープサラダ
トマトの酸味、セロリの香りがあさりの旨みと合いますよ！仕上げはバターじゃなくてオリー
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材料：
あさり、トマト、セロリ、塩麹、水、オリーブオイル、仕上げ用オリーブオイル
