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とまとま１０
とまとま１０ のキッチン
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料理が好きで、大豆、野菜を使ったレシピがたくさん知りたいです。

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ところてんサラダ

ヘルシーなところてんをちょっとボリュームアップします☆
材料： ところてん、胡瓜、カニカマ、生姜すりおろし、薬味

ニラとそぼろのうまうまコチュサラダ

これ1品で、タンパク質もお野菜も摂れます！甘辛味で、ご飯もお酒も進みます★
材料： ニラ、お豆腐そぼろ、もやし、えのき茸、人参(千切り)、◎コチュジャン、◎みりん、◎し ...