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ココアと生おからのケーキ【改定版】
旧レシピ（レシピID : 4712522）の作業と配合を見直し、より作りやすく覚えや
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材料：
生おから、牛乳、米油、蜂蜜、米粉、ココア(無糖)、卵黄、卵白、きび砂糖、塩、レモンの
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プレーン生おからケーキにチーズon♪
大豆、卵、乳製品、3種のタンパク質を同時に摂取。食物繊維もたっぷりで腹持ちも抜群！グ
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材料：
生おから、牛乳、蜂蜜、米油、米粉、卵黄、卵白、きび砂糖、塩、ベビーチーズ
ホエーとレモンシロップのゼリー
アガーで作るレモンゼリーです。レモンピールの風味が清涼感をアップ♡ホエーのクセも抑え
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材料：
☆ホエー、☆レモンシロップ レシピID : 5192262、☆水、アガー、きび砂糖、
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ホエーとパイナップル缶のゼリー
消費に困ってしまうホエーをパイナップルの缶詰と合わせ、ゼリーにしてみました。
材料：
ホエー（プレーンヨーグルト〔400g〕1パック分）＋缶詰のシロップ＋水、パイナップル
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竹炭パウダーとおからのチャコールケーキ
竹炭パウダーを使用した真っ黒なおからケーキです。見た目のインパクトはすごいですが、蜂
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材料：
生おから、牛乳(豆乳or水)、米油、蜂蜜、竹炭パウダー、米粉、卵黄、卵白、きび砂糖、
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