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ホタテとチンゲンサイのクリーム煮
牛乳と小麦粉でできるホタテとチンゲンサイのクリーム煮。ボリュームのある副菜としてぴっ
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材料：
ホタテ（生でもボイルでも）、チンゲンサイ、牛乳、ごま油（サラダ油で代用可）、小麦粉、
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オーブンで焼く山芋ステーキ
あと一品欲しいときに簡単にできる山芋ステーキ。オーブンを使うので、フライパンやコンロ
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材料：
山芋（皮をむいた状態）、鶏卵（中玉）、白だし、バター、ポン酢、青ネギ（小口切り）、も
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