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☆おからのしっとり煮☆
おからの栄養満点煮物☆ ネギたっぷりでしっとりして食べやすいですよ♪
材料: おから、長ネギ、人参、油揚げ、A水、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、Aだしの素、
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☆豚肉と野菜の焼肉マヨサラダ☆
豚肉と野菜を焼肉のたれを使ったドレッシングで和えた簡単なご馳走サラダ♪
材料: 豚肉、サニーレタス、人参、焼肉のたれ、マヨネーズ、塩こしょう、白ごま
☆ピーマンとこんにゃくのキンピラ☆
ピーマンとこんにゃくのお手軽キンピラ♪
材料: ピーマン、こんにゃく、Aしょうゆ、A酒、Aみりん、Aだしの素、ごま油、白ごま
☆チキンのカツ煮☆
鶏むね肉使用で経済的♪ 豚肉より柔らかくて食べやすい◎
材料: 鶏むね肉、玉ねぎ、卵、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、Aだしの素(顆粒)、A水、
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☆もやしとニラの豚ぺい焼き☆
もやし、ニラ、豚肉の節約スタミナ料理♪
材料: 豚こま肉、もやし、ニラ、卵、塩、こしょう、マヨネーズ、ソース、かつお節、青のり
☆鶏の照りマヨサラダ☆
甘辛味の鶏肉をサラダの上にトッピングしたおかずサラダ♪
材料: 鶏むね肉、片栗粉、レタス、Aしょうゆ、A酒、Aみりん、A水、マヨネーズ、ミニトマト
☆豚こま肉と玉ねぎの甘酢炒め☆
豚こま肉と玉ねぎのさっぱりした甘酢炒め☆ ご飯も進みますよ(^^)
材料: 豚こま肉、玉ねぎ、片栗粉、Aしょうゆ、Aケチャップ、A酢、A砂糖、塩こしょう
☆じゃがいもチーズもち☆
もちもちのじゃがいももち☆チーズ入りで子供にも大人気♪
材料: じゃがいも、ベビーチーズ、片栗粉、塩、パセリ
☆豚こま肉でポークチャップ☆
安い豚こまで簡単ポークチャップ炒め☆
材料: 豚こま肉、玉ねぎ、片栗粉、Aケチャップ、A中濃ソース、A酒、塩こしょう、油
☆高菜チャーハン☆
高菜漬けを使った和風チャーハン♪
材料: 高菜(みじん切り使用)、さつま揚げ、卵、ご飯、ネギ、だしの素(顆粒)、醤油、塩こしょ
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