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お豆腐屋さんのおからサラダ～パフェ風～
✿いつも行くお豆腐屋さんのお惣菜をアレンジ。これなら子供も喜ぶ味です♪パフェ風にもり
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材料：
おから、ハム、コーン、スライスチーズ、マヨネーズ、コンデンスミルク、酢、塩胡椒、あれ
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クセになる☆納豆ぺペロンチーノ
シンプルなぺペロンチーノに、納豆がおいしく絡みます♪ダイエット中でも、コレならいいか
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材料：
パスタ、納豆、ベーコン、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、しょうゆ、塩胡椒、わけぎや
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すっぱうま～い♪ヘルシーもずく酢ープ
酢の物が大好きな主人のために、きゅうりともずくを、スープにしちゃいました。豆腐や糸寒
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材料：
もずく、豆腐、糸寒天、きゅうり、ミツカン穀物酢、しょうゆ、水、鶏がらスープ、しょうが
ジャッキーの虹色★バースディケーキ
「くまのがっこう ジャッキーのおたんじょうび」という本の、バースディケーキのデコレー
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材料：
カキ氷シロップ、生クリーム、いちご、さくらんぼ、バナナ、マーブルチョコ、砂糖、スポン
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海のソーダゼリー★真珠クリームのせ
息子の大好きな「チリとチリリ うみのおはなし」という絵本に出てくるメニューです。しゅ
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材料：
寒天、水、砂糖、カキ氷シロップのブルーハワイ、サイダー、市販のラムネなど
パンチタレDEヘルシーしゃぶしゃぶ
水菜、もやし、豆腐、きのこなどの野菜たっぷり、ダイエット中でもＯＫなヘルシーなしゃぶ
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材料：
豚しゃぶしゃぶ肉、もやし、絹ごし豆腐、えのき、しめじ、水菜、マロニーや春雨、すりおろ
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