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蒸し豆と牛肉のトマト煮込み
夕食のメインにピッタリ！蒸し黒豆でヘルシーディナーはいかがでしょうか？
材料：
おいしい蒸し豆 蒸し黒豆、牛肉（薄切り）、玉ねぎ、ホールトマト缶、オリーブオイル、ロ
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おせちリメイク☆余った煮物で簡単つくね
たくさん作って余ってしまった・中途半端に余ってしまった煮物をそのままリメイクできるつ
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材料：
鶏ひき肉、煮物、片栗粉、おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆、水溶き片栗粉、酒、みりん、しょ
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蒸し豆（大豆・黒豆）入りヘルシー餃子
ひき肉の量を半分にして、蒸し豆に置き換えたヘルシーな餃子。ヘルシーだけど、食べごたえ
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材料：
おいしい蒸し豆 蒸し黒豆（または蒸し大豆）、豚ひき肉、白菜、しいたけ、塩、しょうが、
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蒸し大豆入り煮込みハンバーグ
いつものハンバーグに蒸し大豆をIN☆ ヘルシーなのに加えてとっても美味しくなります！
材料：
美味しい蒸し豆 蒸し大豆、合いびき肉、たまねぎ、卵、にんじん、じゃがいも、まいたけ、
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パーティーにも★蒸し大豆入りミートローフ
簡単なのに見た目も綺麗だから、パーティーにもおすすめ。大豆や野菜をしっかり噛んで食べ
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材料：
おいしい蒸し豆 蒸し大豆、おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆、合びき肉、玉ねぎ、にんじん、
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夕食のメインおかずに！椎茸昆布の筑前煮
夕食のメインに、どこか懐かしい筑前煮。椎茸昆布が効いて旨味アップ。
材料：
まろやか煮 椎茸昆布、きぬさや、鶏もも肉、ごま油、里芋・れんこん・たけのこ、にんじん
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