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蒸し大豆入り鶏団子のはるさめ煮
蒸し豆でほくほく感をプラスした鶏団子を使ったレシピ。鶏団子は他のレシピにもアレンジで
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材料：
おいしい蒸し豆 蒸し大豆、鶏ミンチ肉、はるさめ、ほうれん草、だし汁、しょうゆ、酒、み
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蒸し大豆とベーコンのケチャップ煮
大豆がたくさん食べられるレシピです。ケチャップ味なのでお子さんにもオススメ♪
材料：
おいしい蒸し豆 蒸し大豆、ベーコンまたはソーセージ、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく
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蒸し大豆とトマトのキーマカレー
簡単おいしいキーマカレー！蒸し大豆が入って食べ応え抜群！ランチにもディナーにもピッタ
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材料：
おいしい蒸し豆 蒸し大豆、ひき肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ホールトマト缶、水、カレ
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雑穀ごはんのワンプレートランチ
蒸し雑穀でヘルシー簡単にできます！ワンプレートでおしゃれに♪１人ランチにもぴったり！
材料：
おいしい雑穀 蒸し雑穀、ごはん、トマト缶詰、茄子、鶏ひき肉、レタス、塩、コショウ、オ
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蒸し雑穀で簡単！雑穀カレー
母の日にもピッタリ！蒸し雑穀だからよりヘルシー♪子どもでも簡単に蒸し雑穀トッピング！
材料：
蒸し雑穀、合いびき肉、玉ねぎ、トマト、ピーマン、にんにく、サラダ油、カレールウ、水、
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蒸し黒豆のマーボー煮
『おいしい健康』管理栄養士監修！https://kenko.cookpad.com/
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材料：
蒸し黒豆、絹豆腐、豚挽き肉、水溶き片栗粉、ねぎ、生姜、にんにく、塩、しょうゆ、酒、鶏
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蒸し大豆の和風煮込みハンバーグ
『おいしい健康』管理栄養士監修！https://kenko.cookpad.com/
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材料：
おいしい蒸し豆 蒸し大豆、いんげん（塩茹で斜め切り）、パン粉、牛乳、卵、合いびき肉、
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