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家にあるもので☆麻婆ナストマト
暑くなってきたら食べたくなる夏野菜&ピリ辛！
ご飯も進むのでこれで夏バテしらず？
材料：
ナス(今回は長さ17cm、直径4cm)、トマト(今回は直径5cmくらい)、玉ねぎ、ニ
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簡単☆レタス卵カニカマの彩り3色スープ
レタスの外葉は捨てずに活用！彩り豊かなスープになります。カニカマで風味も良☆ 超簡単
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材料：
レタス(外葉OK)、カニカマ、卵、コンソメ(粒状)、水、塩胡椒
小松菜とコーンのミルクスープ
ほっこり温まるミルクスープ。5分くらいで簡単に出来、かつ栄養もたっぷり小松菜使用で、
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材料：
小松菜、バター、コーン(今回は冷凍)、水、コンソメ(今回は粒状)、牛乳、塩、コショウ
あま〜い誘惑♡ふわしゅわパンケーキ
ホットケーキをそのまま焼くのとは全然違う食感に家族の手が止まらない！ふわふわしゅわわ
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材料：
ホットケーキミックス、ヨーグルト(加糖無糖お好みで)、牛乳、卵、バニラエッセンス(あ
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夏はさっぱり☆アーサのクリームパスタ
クリーム系なのにサッパリ味。アーサ(アオサ)とエビの磯の香りがたまらない一品☆ 2
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材料：
パスタ、冷凍むきエビ、かぶ(小さめ)、オリーブオイル、料理用白ワイン、牛乳、コンソメ
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