chieno☆のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)５歳&３歳男子の育児に右往 ...

茹でずに!ほうれん草の時短ごま和え

茹でなくてオッケー、搾らなくてオッケー♪ フライパンひとつで簡単和え物。

材料： ●冷凍ほうれん草、●千切り人参、●冷凍コーン、めんつゆ、すりごま

さっと炒めてとじるだけ！大根たっぷり消費できます！

材料：大根（細め千切り）、豚肉（２センチカット）、めんつゆ、卵、ご飯

調味料はたった２つ！しかも日頃使っているものばかりです！

材料：キャベツ、塩、豚ひき肉、焼き肉のたれ

入れて炊飯するだけ！調味料は必要ありません♪

材料：米、●れんこん（薄くスライス）、●ツナ缶、●塩昆布、●人参（千切り）、水

ちょっと手間をかけるとめーちゃ可愛く仕上がります♪長期休みのおやつやパーティーにも♪

材料： ●ホットケーキミックス、●卵、●牛乳または豆乳、食紅（赤や青、お好みで）、具材（餡、 ...

挟んでちょこっと手を加える&並べるだけでかわいいクリスマスサンドのできあがり♪

材料：サンドウィッチパン、塩茹でブロッコリー、カニカマ（ステッキ&トナカイで使用）、海苔、 ...

切って置くだけで、めーちゃかわいいパンのできあがり♪間にハムやチーズ、ジャムなどはさ ...

材料：ロールパン、カニカマ、海苔、マヨネーズ

くるっと巻くだけ簡単サラダ♪お子さまでもお手伝いできます！

材料：ブロッコリー、ハムまたはベーコン、人参グラッセ、星形チップなど

油切りのコツひとつで驚くほど美味しい自然のおやつができあがります！

材料：れんこん、油

トースターを使えば後片付け楽チン♪植物性&動物性たんぱく質たっぷりレシピです!

材料：高野豆腐、豚肉、●焼き肉のタレ、●片栗粉

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