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chieno☆
chieno☆ のキッチン
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フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)５歳&３歳男子の育児に右往 ...

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焼きもろこしトースト☆

冷凍コーンでひと手間☆ 甘くっておいし～☆
材料： 食パン、冷凍コーン、バター、塩コショウ、ピザチーズ、ドライパセリ（あれば）

お弁当DEカレーラーメン☆

お弁当にカレーラーメン、持っていきましょ♪
材料： ラーメン、冷凍カレー

揚げ茄子×梅の変わり素麺☆

素麺飽きてませんか！？ ひと手間で変わり素麺に☆
材料： そうめん（ゆでる）、茄子（乱切り）、梅干し（たたく）、青ネギ(小口切り)、めんつゆ（ ...

余ったお餅DEさつまいも粥☆

お餅×芋のコラボレーション☆
材料： おもち（角切り）、さつまいも（角切り）、青ねぎ（小口切り）、●和風だし、●濃口醤油、 ...

節分の残りの豆を使って☆節分豆ごはん☆

節分の豆、残ってませんか！？ 炊飯器で炊くだけですよ～！
材料： 米、節分の豆、塩、料理酒

朝食に☆卵とチーズのホットサンド☆

手が汚れなくって食べやすい☆ 寒い冬にはホットサンド☆
材料： 食パン(6枚切り)、茹でタマゴ（粗く刻む）、マヨネーズ、パセリ（みじん切り）、とろけ ...

あったか☆手作りだしのちくわうどん☆

ちくわのだしがじゅわ～～☆ めっちゃ奥深い旨味です☆
材料： 冷凍うどん、ちくわ（輪切り）、わかめ（もどす）、青ねぎ（小口切り）、●みりん、●薄口 ...

お弁当DEおうどん☆

お弁当でおうどん、嬉しくないですか！？
材料： うどん玉、大根（拍子切り）、人参（拍子切り）、水菜（３ｃｍカット）、うどんスープ、粉 ...

お弁当DE卵丼♪

汁っ気のある丼もお弁当で☆ ポイントはラップ１枚☆
材料： 玉ねぎ(スライス)、卵、三つ葉、めんつゆ（ストレート）、ごはん

パラパラ☆焼き卵かけ御飯☆

卵かけ御飯を炒めてパラパラに♪ お弁当にも☆
材料： ごはん、卵、梅干し（細かく切る）
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