フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往 ...

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リメイク☆余ったカレーのライスピザ☆

カレーが余ったらぜひ☆ めちゃ簡単ライスピザ!!!!
材料: 余ったカレー、ごはん、とろけるチーズ、パプリカ&ピーマン(千切り)

簡単☆手打ち☆よもぎうどん♪

こねこね☆ 簡単♪自分でおうどん作っちゃえ!!
材料: 強力粉、薄力粉、塩、水、よもぎ(塩ゆで&搾る)

チビッ子が喜ぶ♪唐揚げ寿司☆

チビッ子も大人も大好き唐揚げ♪ がっつりのせてがっつりいきましょ♪
材料: ごはん(硬めに炊飯)、散らし寿司の素、唐揚げ(冷凍)、キャベツ(千切り)、マヨネーズ

めちゃ簡単♪純☆和風焼きそば☆

めっちゃ簡単♪ まさにこれが焼きそば!?!?
材料: 日本そば(ゆで)、めんつゆ、青ねぎ&ゴマ

簡単へるし~☆大根のオイスター丼♪

がっつり食してもローカロリー♪ 簡単丼♪
材料: 大根(千切り)、人参(千切り)、卵黄または温泉卵、オイスターソース、ごはん

がっつり☆豚のしぐれ煮丼☆

甘辛しぐれ煮のガッツリ丼!! 白飯との相性抜群☆
材料: 豚スライス(2cmカット)、牛蒡(ささがき)、人参(千切り)、土生姜(千切り)、●濃 ...

がっつり☆温玉そぼろ丼(*^。^*)

味付け簡単☆ 大人も子供も大好き、丼♪
材料: 御飯、牛ひき肉、温泉卵、貝割れ大根、焼肉のたれ

捨てないで!かぶの葉チャーハン☆

捨てるなんてもったいな!! さ~かぶの葉、刻んで♪
材料: かぶの葉(刻む)、白ごま、ごはん、濃口醤油、塩コショウ

がっつり☆白菜丼☆

冬の美味しい白菜をいっぱい食べよう☆ 簡単☆丼☆
材料: 白菜(1cmカット)、人参(千切り)、豚ばら肉(1cmカット)、めんつゆ、水溶き片栗 ...

簡単☆きれい色☆かにかまの炊き込みご飯☆

かにかまの旨味最高☆ キレイな色の炊き込みご飯☆
材料: 米(洗米&水切り)、かにかま(手でほぐす)、錦糸卵(既製品)、薄口&みりん、塩、和風 ...