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減塩★カレー粉でカレーライス
病気で減塩、塩分制限しないといけなくなりましたが、食生活が少しでも豊かになるよう奮闘
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材料：
すりおろしにんにく、すりおろししょうが、肉、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、★カレー粉
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減塩★塩分ほぼ0★エビと野菜のマリネ
心不全と不整脈も患い1日の塩分摂取量を6g以下にしないといけなくなりました。塩分を調
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材料：
★EXV オリーブ油、★酢、★レモン汁、★砂糖、★パセリ、玉ねぎ、パプリカか人参、水
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減塩★カボチャのグラタン
病気で減塩、塩分制限することになりました。少しでも食生活を豊かにするため奮闘中です。
材料：
★パスタ、★カボチャ、★玉ねぎ、★ツナ缶、★牛乳、★減塩コンソメ、塩コショウ、チーズ
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減塩★塩分ほぼ0★ブリのカルパッチョ
病気で減塩、塩分制限しないといけなくなり闘病しながら試行錯誤しています。
材料：
ブリ、玉ねぎ(きゅうりでも)、サニーレタス(水菜でも)、トマト、★オリーブオイル、★
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減塩★鶏肉のナスと玉ねぎのトマトソース
病気で塩分制限、減塩しないといけなくなりました。減塩してても有難い事に(思われてるよ
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材料：
鶏肉(胸でもモモでも)、茄子、玉ねぎ、トマト缶、★塩、★ソース、★オレガノかパセリ(
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