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にんじんとツナのヘルシーサラダ
ひじき・お豆・ツナ入りのヘルシーなにんじんサラダ♡美容と健康に◎ 作りおきにも♪
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材料：
にんじん、ツナ缶、ひじき（戻したもの）、ミックスビーンズ、◆EXVオリーブオイル、◆
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ゴーヤと油揚げのお味噌汁
ゴーヤのほろ苦さと食感を味わう夏のお味噌汁。ゴマを振って香り良く♪
クックパッドニュ
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材料：
ゴーヤ、油揚げ、玉ねぎ(薄切り)、だし汁、味噌、塩麹（お好みで）、炒りゴマ
レーズンパンで❀シナモン珈琲トースト
コーヒー＆シナモンの風味と胡桃がレーズンパンにぴったり美味♡ おやつにも◎
話題入り
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材料：
レーズン食パン、バター(マーガリン)、インスタントコーヒー、メープルシロップ（蜂蜜）
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