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秋♪さつまいもと柿のサラダ
レシピ本掲載＆ピックアップ・1000れぽ・動画化感謝✿
ヨーグルト風味が爽やかヘルシ
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材料：
さつまいも、柿、◎プレーンヨーグルト、◎マヨネーズ、◎レモン汁、◎メープルシロップ（
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✽さつまいもと油揚げの煮物✽
レシピ本掲載＆900人感謝✿
薩摩芋の美味しい季節に♪煮汁が染みた揚げも美味しい優し
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材料：
さつまいも、油揚げ、水、◎本みりん、◎砂糖(てんさい糖)、◎しょうゆ、◎酒、◎だしの
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白菜たっぷり✽豆乳スープ
レシピ本・ニュース掲載・リーフレット・500人感謝✿寒い日にほっと温まる♡白菜たっぷ
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材料：
◎白菜、◎ウィンナー(ベーコン）、◎しめじ、ブロッコリー、コーン(缶詰または冷凍)、
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濃厚♪バターナッツ南瓜のポタージュ
ニュース掲載＆500れぽ感謝✿
甘く濃厚なバターナッツの美味しさを生かしたシンプル&
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材料：
バターナッツ南瓜（普通の南瓜でも）、水、コンソメ(顆粒)、牛乳（豆乳）、塩・こしょう
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＊ズッキーニの冷たいスープ＊
レシピ本掲載＆ピックアップ＆300人感謝✿
夏にぴったりな、ほんのり甘くて さっぱり
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材料：
ズッキーニ、玉ねぎ、水、豆乳(牛乳)、コンソメ顆粒、オリーブオイル、塩・胡椒、生クリ
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簡単ランチ♡から揚げの卵とじ丼
200人＆クックパッドニュース掲載&動画化感謝✿ 鶏のから揚げを卵でとじて親子丼風に
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材料：
鶏のから揚げ、玉ねぎ、椎茸、卵(Lサイズ)、◎だし汁、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖
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