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イッチイ
イッチイ のキッチン
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野菜たっぷり、体にやさしい簡単（手抜き？）料理が好きです♪

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明太納豆すぱ

大好きな明太子と納豆でぱぱっと作りました♪
材料： パスタ、塩（パスタ茹でる用）、明太子、納豆、海苔、オリーブオイル、こしょう、醤油

チョコバナナおからケーキ

みんな大好きなチョコとバナナの組み合わせで美味しくて簡単なダイエットケーキ作りました ...
材料： おから(生)、○薄力粉、○砂糖、○ベーキングパウダー、○塩、無調整豆乳、油、バナナ、 ...