いいね・つくれぽ、また見ていただきありがとうございます( ´∀`) 今まで目分量 ...

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肉汁じゅわ〜☆かにカマしゅうまい

肉汁じゅわ〜、かに風味で幸せになっちゃう、かにカマしゅうまいです!多いかなと思うけど ...
材料: 豚ひき肉、かにカマ、焼売の皮、玉ねぎ、片栗粉、●創味シャンタン、●オイスターソース、 ...

ガーリックシュリンプとアボカドのサラダ

バジルの香りで爽やかなエビアボカドサラダです☆トマトにも味がしっかり馴染みます☆
材料: 冷凍むき海老、アボカド、プチトマト、オリーブオイル、にんにく、コンソメ、乾燥バジル、 ...

【糖質少なめ】簡単☆鶏むね肉と豆のサラダ

ドレッシングを変えれば、いろんな味で楽しめます(´∀`)
材料: 鶏むね肉、オリーブオイル、サラダ豆、ドレッシング

【糖質少なめ】油揚げ in納豆+チーズ

ケトジェニックダイエット的(´∀`) 朝食用に考えました。
材料: 油揚げ、スライスチーズ、納豆

シャキシャキ☆小松菜とツナの和えもの

パクパク食べられるから野菜不足解消に(´∀`)
材料: 小松菜、●ツナ、●麺つゆ(3倍濃縮)、●中華の素(創味シャンタン等)、●ごま油、醤油

唐揚げのたれ-からやま極ダレ風-

からやま好きな方は 「これこれ!」 と味を思い出しながら食べて下さい。
材料: 白ごま、●しょうゆ、●砂糖、●酢、●にんにくすりおろし、●ごま油