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amo♥♥
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減量。無限もやし炒め

ダイエットにピッタリ。 ヘルシーな主食に。
材料： もやし、豚こま、きのこ類、卵、にんにくチューブ、鶏がらスープ、コチュジャン(甜麺醤で ...

時短。じゅわっとピーマン

ピーマンを丸ごと食べられるヘルシーレシピ
材料： ピーマン、酒、めんつゆ、鰹節、ごま、一味唐辛子

減量。無限もやし中華サラダ

ヘルシーで美味しくて簡単なサラダが食べたい時に。
材料： もやし、きゅうり、カニカマ、醤油、酢、ガラスープ、ごま油、すりごま

時短。茄子の甘辛蒸し

茄子が食べたい時に簡単に作れる料理。
材料： 茄子、ラカント(砂糖でも)、醤油、酢、片栗粉、水、ねぎ、すりごま

新生姜の豚肉炒め

覚え書きに。 食欲がない時もなぜか食べられる、お酢のパワーは偉大。
材料： 豚ロース薄切り、新生姜の甘酢漬け