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きいろしましまこ
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わたも種も！レンジでゴーヤ浸し

ゴーヤ大好き！苦味も大好き！レンチンしたら種もいけちゃいました！
材料： ゴーヤ、めんつゆ(二倍濃縮)、水、かつおぶし

冷やしておいしい蒸しなす

暑い夏にピッタリ！レンジで簡単蒸しなすです
材料： なす