気まぐれキッチン◆.。〇

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わたも種も!レンジでゴーヤ浸し

ゴーヤ大好き!苦味も大好き!レンチンしたら種もいけちゃいました!
材料: ゴーヤ、めんつゆ(二倍濃縮)、水、かつおぶし

冷やしておいしい蒸しなす

暑い夏にピッタリ!レンジで簡単蒸しなすです
材料: なす

朝ごはんにサバ缶とキャベツの卵炒め

サバ缶を汁ごと使って味付けは簡単!甘めでご飯が進みます
材料: キャベツ、人参、しめじ、卵、味付けサバ缶、塩、しょうゆ
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とりむね肉の味噌漬け焼き

酒かすのおかげでむね肉が柔らかく香り良い仕上がりでご飯が進みます
材料: とりむね肉、味噌、酒かす、みりん

子どももパクパクさばの味噌煮

甘めで子どももパクパク食べる簡単さばみそです
材料: さば、しょうが、酒、砂糖、みりん、味噌

ツナじゃが

肉じゃがより簡単にできる優しい味の煮物です。
材料: じゃがいも、人参、玉ねぎ、ツナ缶、酒、醤油、みりん、砂糖

片栗粉でミルクもち?プリン?

簡単にできてもっちり美味しいおやつです。
材料: 片栗粉、牛乳、砂糖

とりむね肉の幽庵焼き

むね肉がしっとり美味しい!
材料: むね肉、しょうゆ、酒、みりん
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わさびがキクみぶなのコールスロー風サラダ

あくのない美味しい壬生菜をサラダで。
材料: みぶな、キャベツ千切り、ツナ缶、塩コショウ、マヨネーズ、わさび
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レンジで!えのきとまいたけのゆず胡椒あえ

レンジでパッとできる!ダイエット料理です!
材料: えのき、まいたけ、ゆずこしょう、しょうゆ