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ズッキーニたっぷり和風そばペペロンチーノ
ちょっと変わり種のそばペペロンチーノ。
夏っぽい感じでカンタンあんどオイピーです☆☆
材料：
玉ねぎ、エリンギ小、ズッキーニ、島とうがらしオリーブオリーブ、生姜、そば、無添加めん
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オカヒジキと柴漬けの和風オムライス
ひさしぶりに作ってみた変わり種オムライス。我ながらこれは絶品♪自画自賛しちゃうよ、ゲ
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材料：
玉ねぎ小、ショウガ、オカヒジキ、オクラ、柴漬け、花エビ、ごま油、みりん、醤油、ごはん
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納豆とチアシードの冷製パスタ☆vegan
パスタを茹でて、カットした野菜と納豆を乗せるだけの簡単お手軽レシピ♪
材料：
グルテンフリーパスタ、納豆、オクラ、水菜、チアシード(水で戻したもの)、出汁(レシピ
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明日葉とキノコのお味噌汁☆vegan
明日葉とキノコの香りがやみつき。玉ねぎで甘みも出てて我ながらかなりいい感じです。
材料：
ミネラルウォーター、出汁( レシピID:4343814 )、玉ねぎ、えのき、しめじ、
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生ハムとベビーリーフのサラダそば
お蕎麦をたっぷりのベビーリーフと一緒に☆
麺つゆもいいけど、実はオリーブオイルとお醤
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材料：
蕎麦(乾麺)、ベビーリーフ、生ハム、大葉、白ごま、オリーブオイル、醤油
普通の炊飯ジャーで酵素玄米☆vegan
酵素玄米の作り方。普通の炊飯ジャーで、そんなたいした手間かけずにできます。柔らかくて
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材料：
玄米、アズキ、ちゃんとした天日干しの天然の海水塩など、ミネラルウォーター
