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ハヤトウリと大根のキンピラ☆vegan
さば節の風味が効いてて絶品！！山盛りだったのに、2人でペロリでした！！野菜の食感がそ
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材料：
ごま油、鷹の爪、ハヤトウリ、大根、大根の葉っぱ、酒、みりん、醤油、塩、さば節(なけれ
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スーパー簡単☆燻製オイルサーディン丼
最近激ハマり中の燻製オイルサーディンで、スーパー簡単にできる美味しい丼を考えてみまし
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材料：
レタス、醤油、みりん、生姜(すり下ろしたもの)、燻製オイルサーディン、大根おろし、海
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舞茸と春菊の和風甘辛パスタ☆vegan
春菊の香りがナイスな、すき焼き的な甘辛い味の和風パスタです。veganの方でも大丈夫
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材料：
パスタ、胡麻油、玉ねぎ、舞茸、春菊、出汁(レシピID:4343814)、ココナッツシ
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大葉とミョウガの和風お豆腐ベジガパオ・改
大葉とミョウガの香りがたまらない、
お肉を使わないヘルシー和風ベジガパオ。
我ながら
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材料：
木綿豆腐、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、ミョウガ、大葉、ゴマ油、醤油、オイスターソース
超簡単クイック冷や汁風スープ☆vegan
めっちゃ簡単。
暑くて食欲ない時にも、ミョウガ、大葉、生姜の香りがちょうどいい感じで
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材料：
味噌、白ごま、ゴマ油、ミネラルウォーター、とろろ昆布、絹ごし豆腐、生姜、キュウリ、大
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